Nuwelinge wat pas begin oefen, sal baie dinge hê wat hulle nie verstaan nie, sodat jy soms mense kan sien wat leerskoene en duimhemde dra om na te gaan
diegimnasium om te oefen. As u begin oefen, begin u met klere. Wat is die klere vir fiksheid?
Eerstens het vroue vrouesportpakke: As vroue sportpakke kies, is dit die beste om duurder te kies, want dit is 'n funksionele produk en dra 'n bietjie hoë-
Sterksportpakke sal vroue se rug laat opstaan. Lyk meer verfris, mooier en meer energiek.
Tweedens het mans manspakke: die eerste keuse vir mans is troos, nie te breed of te los nie, wat dit onooglik maakY om aan te trek, en dit is beter om 'n mollige figuur te hê as dit gedra word.
Derdens, probeer om gemaklike en gemaklike klere aan te trek: fiksheid benodig ook gemaklike klere. Dit word aanbeveel om 'n vest te dra, want die moue sal die arm baie beïnvloed
Opleiding en klere wat te lank is, sal sport min of meer belemmer. As dit nie buite is niesport, Dit word nie aanbeveel om lang moue te dra nie, probeer om kort klere aan te trek.
Vier, die grootte probleem: wanneer u die regte f kiesItness oefen klereVir ons moet ons let op die grootte van die oefenklere. Onder normale omstandighede, die opleiding
Klere wat goed pas, is die beste. Dit belemmer die opleidingsbewegings, veral vir vroue. Tydens die oefening sal sommige bewegings te groot wees en dit is maklik om verleë te wees,
maarU kan nie 'n paar klere kies wat te styf is nie, want die klere is te klein, wat die uitvoering van bewegings belemmer en beperk. Die proses sal die
uitwerkingvan oefening.
Ten slotte: maak nie saak watter soort klere jy kies nie, dit moet in ooreenstemming wees met die doel van fiksheid en oefening as die uitgangspunt, of dit nou 'n seun of 'n meisie is. Moenie na die gimnasium gaan nie
luukseaantrek, dit is onverantwoordelik vir u opleiding.
Postyd: Mei-10-2023