Hier lys ons fiksheidsklere wat jy moet hê om fiks en selfversekerd te lyk en die meeste uit jou oefensessies te kry. Of jy nou 'n kragopteller, kruisatleet, hardloper of Sir Richard Simmons is.
fanatikus, hierdie 10 oefeninge sal die manier waarop jy oefen vir altyd verander.
1. Vog-afvoerende hemde om jou droog te hou
Mense het katoenhemde vir daaglikse oefensessies gedra. Katoen is goed, maar dit lei sweet af. Jy kan jou 5 onderhemde vir 'n week in die asblik voorstel, wat soos wasgoeddag ruik. Na 'n paar
pofskoene, begin ry in 'n hemp gemaak van vog-wicking materiaal. 'n Hemp gemaak van die regte materiaal sal geen slegte reuk agterlaat nie. Trouens, jy hoef dit nie eers droog te maak nadat dit gewas is nie.
Hang hulle op of sit hulle dadelik aan.
Jy merk ook op dat die sweetpak beter pas. Aangesien hulle ontwerp is met 'n meer aktiewe skare in gedagte, is daar 'n bietjie minder ruimte in die maag en middellyf in vergelyking met ander.
gewone hemde.
Wat die vertrouensboost betref, sou ek sê diehempis die grootste faktor in my poging om my spiere in die gimnasium te wys. Wat is die punt daarvan om daardie heerlike bicepkrulle te doen as jou arms is
weggesteek in sakkerige, sakkerige moue?
Mense hou daarvan dat die moue slanker is sodat hulle jou arms meer beklemtoon as standaard hemde. Selfs al het jy nie 'n massiewe geweer nie, sal jy 'n bietjie ongelooflike opwinding kry.
2. Prestasiebroeke wat jou liggaam laat asemhaal
In die gimnasium kan prestasiekortbroeke 'n groot hulp wees. Dit het duidelik geword toe ek my springtou-oefensessie ses keer moes onderbreek om my basketbalkortbroek op te trek.
Soos met vogafvoerende hemde, is dit 'n goeie idee om asemhalende, liggewig materiale op jou bene te dra. Veral as jy agtersteweet het. Dit mag dalk TMI wees vir al julle lesers, maar ek
word sweet (wanneer ek oefen, nie enige ander tyd nie). Ek moes donker klere drakortsodat niemand die sweet onder kon sien nie.
3. Kompressiebroekies om skaafplekke te voorkom
Stywe kortbroek– hulle is kortbroeke onder kortbroeke! Soos kompressiekouse, sal 'n paar hiervan jou bloed deur jou bene laat vloei, wat met herstel help.
Hardlopers, fietsryers en gewigoptellers het almal gerapporteer dat hulle meer krag kry wanneer hulle in stywe kortbroeke oefen. Dit beteken dat hulle voel asof hulle meer gewig met minder moeite skuif.
waargenome vermoë om meer te doen, vertaal eintlik in beter prestasie.
Stywe kortbroeke is 'n moet as jy in kontaksportsoorte soos boks of gevegskuns belangstel. Dit sal jou help om die hou vas te maak sodat jy nie hoef te bekommer oor enige toevallige goedkoop houe nie.
Plasingstyd: 30 Desember 2022