Noodsaaklike mansgimnasiumtoerusting

Hier is 'n lys van fiksheidsmust-haves om fiks, selfversekerd te lyk en die beste uit u oefensessies te put. Of u nou 'n kraglifter, crossover-atleet, naaswenner of Sir Richard Simmons is

Fanatikus, hierdie tien oefeninge sal die manier waarop u vir ewig uitwerk, verander.

1. Voghemde om jou droog te hou

Mense het vroeër katoenhemde gedra vir daaglikse oefensessies. Katoen is goed, maar dit trek sweet. U kan u 'n week lank 5 onderhirts in die bak voorstel en soos wasgoeddag ruik. Na 'n paar

Puffs, begin in 'n hemp ry van vog-Wicking Materiaal. 'n Hemp van die regte stof sal geen slegte reuk agterlaat nie. In werklikheid hoef u dit nie eers te droog na was nie.

Hang hulle op of sit dit dadelik aan.

U sien ook dat die trui ook beter pas. Aangesien dit ontwerp is met 'n meer aktiewe skare in gedagte, is daar 'n bietjie minder ruimte in die buik en middel in vergelyking met ander

gereelde hemde.

Wat die selfvertroue -hupstoot betref, sou ek sê diehempis die grootste faktor in my spiere in die gimnasium. Wat is die punt om die weelderige bicep -krulle te doen as jou arms is?

weggesteek in sakke, sakmoue?

Mense soos die moue om slanker te wees, sodat hulle u arms meer as standaardhemde beklemtoon. Selfs as u nie 'n massiewe geweer het nie, kry u 'n bietjie onwerklike opwinding.

2. Prestasiebroek wat u liggaam laat asemhaal

In die gimnasium kan prestasiekort 'n groot hulp wees. Dit het duidelik geword toe ek my Jump Tou -oefensessie ses keer moes onderbreek om my basketbalbroek op te trek.

Soos met vogdophemde, is dit 'n goeie idee om asemhalende, liggewig materiaal op jou bene te dra. Veral as jy esel sweet. Dit is miskien TMI vir al u lesers, maar ek

Word sweet (as ek oefen, nie enige ander tyd nie). Ek moes donker drakortS sodat niemand die sweet onder kon sien nie.

3.Compression kortbroek om chafing te voorkom

Stywe kortbroek- Dit is kortbroek onder kortbroek! Soos kompressiesokkies, sal 'n paar hiervan u bloed deur u bene laat vloei, wat help met herstel.

Hardlopers, fietsryers en gewigoptelers het almal 'n groter krag gerapporteer as hulle in 'n stywe kortbroek oefen. Dit beteken dat hulle voel asof hulle meer gewig beweeg met minder moeite. Die

Die waargenome vermoë om meer te doen, vertaal eintlik beter prestasie.

Strakbroek is 'n moet as u in kontaksport soos boks of vegkuns is. Dit sal u help om die beker te beveilig, sodat u nie hoef te bekommer oor enige toevallige goedkoop skote nie.