Hoeveel gimnasiumklere het u nodig?

Volgens die opname werk 68% van die Chinese minstens een keer per week uit, en ons gewildste oefeninge is hardloop, gewigoptel en stap.So hoeveel stelle van

oefenklere het jy eintlik nodig? Die antwoord wissel vir almal, want dit is gebaseer op hoe gereeld u oefen.Laat ons sê dat u drie keer per week oefen.

U sal nie soveel nodig hê nieGimnasium klereas iemand wat ses dae per week oefen.As u weekliks was, het u 'n uitrusting nodig vir so gereeld as u

oefensessie elke week. Die persoon wat drie keer oefen, moet dus drie hêuitrustings,terwyl die persoon wat ses keer oefen, ses uitrustings moet hê.

Watter oefenklere het u nodig?

Die oefenklere wat u benodig, sal afhang van die tipe oefening wat u gereeld doen.Hou u van stap, paddle -instap, joga, hardloop, swem, branderplankry, gewig

Lig, kajak, rotsklim, fietsry, tennis of dans?U oefenklere sal wissel op grond van die aktiwiteite wat u doen.

Vir die meeste aktiwiteite (uitgesonderd swem en branderplankry), kan u gewoonlik u eerste paar oefensessies begin met leggings, 'n sportbh en 'n oefensessie.

Kyk rond terwyl u oefen en kyk wat ander dra. Byvoorbeeld, as u tennis speel, dra ander spelers moontliktennis

rompe of rokke.Deur dit te doen, sal u nie net gemakliker voel nie, u pas by die atmosfeer van u oefengemeenskap en maak dit makliker om ander te ontmoet

om dieselfde doelwitte te bereik.

Hoe gereeld moet u gimnasiumklere vervang?

Oefeningsklere is bedoel om ses maande tot een jaar te duur. Dit hang egter ook af van hoe gereeld u dit dra.

Net soos die meeste badpakke net een seisoen duur omdat die lycra/spandex uithaal, kan u dieselfde resultate met die meeste verwagAtletiese WEAr.

 

Hoeveel keer kan u oefenklere dra?

Die meeste kenners beveel aan dat u u atletiekklere na elke oefensessie was om te voorkom dat bakterieë op die klere opbou en op u vel kom.

Was u u klere na elke oefensessie?

Gaan in die gewoonte om u klere in die wasmandjie te sit na 'n oefensessie. Nie net kan die dra van sweet kledingstukke meer as een keer laat jeuk nie, maar dit

kan ook lei tot gisinfeksies.Vermy ook om u sweet klere weer in u kas te plaas. Hierdie kledingstukke sal motte lok wat enige kan vernietig

Natuurlike materiale soos wol, katoen of sy in u klerekas.

Dit is jou beurt

HoeveelAika OEM -gimnasiumklereHet u in u klerekas? Watter tipe oefeninge doen u graag? Laat weet my in die kommentaar hieronder.